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スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

2021年1月15日

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スマホのバッテリーの持ちが悪く、外出先ですぐに電池残量がなくなってしまったという経験はありませんか?

この記事では、スマホのバッテリーが劣化する原因と対処法や、バッテリーを長持ちさせる方法、バッテリーが長持ちするおすすめ機種を詳しくご紹介していきます。

スマホのバッテリーが劣化する原因と対処法

スマホのバッテリーが劣化する原因と対処法を、以下でご紹介します。

バッテリー劣化の原因

スマホのバッテリーが劣化する原因は、次の通りです。

  • 充電しながら操作している

スマホを充電しながらの操作は、余計な熱を端末と電池に発生させ、バッテリーに負荷をかけます。

  • 電池残量が80%以上のときに充電している

電池残量が80%以上のときに充電をすると、発熱し、バッテリーに負荷がかかります。また、電池残量が20%以下での操作でも、バッテリーに負荷がかかります。

  • 高温の環境下に放置する

気温が高い場所や、直射日光があたる場所にスマホを放置すると、バッテリーは熱を持ち、劣化します。スマホのバッテリーに使用されているリチウムイオン電池は、45℃までの環境に耐えられるように製造されています。

  • 頻繁に充電する

頻繁に充電することで、リチウムイオン電池の性能が落ちてしまい、バッテリー劣化につながります。

バッテリー劣化の対処法

スマホのバッテリーが劣化し、スマホの利用が困難になったときは、交換修理に出しましょう。バッテリーの交換修理は、大手キャリアの修理センター・Appleの修理センター・修理専門店でできます。

スマホのバッテリーを長持ちさせる方法

スマホのバッテリーを長持ちさせる方法を、以下でご紹介します。

充電回数を減らす

充電回数を減らしましょう。バッテリーは充電と放電(使用)のサイクルが多いほど劣化するので、バッテリーを100%まで充電した後に、電池切れ直前まで放電し、また充電をするというサイクルだと、充電回数を少なくできます。

放電深度を意識する

放電深度とは、バッテリー容量に対する放電量の割合です。例えば、電池残量70%の状態から0%まで使うと、放電深度は70%になります。

50%の放電深度でスマホを利用すると、バッテリーに負荷がかかりにくいです。電池残量を20%〜80%の範囲で利用すると、バッテリーの寿命が延びます。

寝る前に充電を完了する

寝る前にバッテリーの充電を完了させることで、過充電によるバッテリーの劣化を防ぐことができます。また、充電完了後は、端末から充電ケーブルを取り外し、過充電を防ぎましょう。

一方で、最近のスマホには、過充電を防ぐ機能がついており、過充電を心配する必要は特にないという報告もあります。

純正品でない急速充電器は利用しない

純正品でない急速充電器は、急ぎたい時に役に立ちますが、バッテリーへの負荷が大きいため、おすすめしません。なお、急速充電器を使用する場合は、必ず純正品のものを使うようにしましょう。

バッテリーの使用状況を確認する

電力消費が大きいアプリを確認しましょう。電力消費が大きいアプリの中で、利用していないものはアンインストールすると節電できます。iOS端末とAndroid端末別に、バッテリー使用状況の確認方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末のバッテリー使用状況の確認方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「バッテリー」>下にスクロールするとアプリごとのバッテリー使用状況の確認ができる

Android端末の場合

Android端末のバッテリー使用状況の確認方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「電池」>右上のメニューボタンを選択し、「電池使用量」をタップ>下にスクロールするとアプリごとのバッテリー使用状況の確認ができる

開いている複数のアプリを終了する

バックグラウンドで複数のアプリが稼働していると、電池残量が早くなくなるため、なるべくアプリを利用し終えたら強制終了をしましょう。iOS端末とAndroid端末別に、アプリを強制終了する方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末でアプリを強制終了する方法は、以下の通りです。

ホームボタンがない端末の場合は、次の通りです。

  • 画面下端を上へスワイプし、マルチタスク画面を表示する>アプリを選び、上へスワイプして強制終了が完了

ホームボタンがある端末の場合は、次の通りです。

  • ホームボタンをダブルクリックする>アプリを選び、上へスワイプして強制終了が完了

Android端末の場合

Android端末の、マルチタスク画面からの操作でアプリを強制終了する方法は、以下の通りです。

  • ホームボタンの右か左にあるタスクボタンをタップし、マルチタスク画面を表示する>アプリを選び、上へスワイプして強制終了が完了

設定からの操作でアプリを強制終了する方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「アプリと通知」>「〜個のアプリをすべて表示」>アプリを選択>「強制停止」>「OK」をタップして強制終了が完了

節電アプリを利用する

節電アプリを利用することで、バッテリーを長持ちさせることができます。

節電アプリには、「性能・機能制限系」「タスクキラー系」「通信キラー系」の3つの種類があります。以下で、詳しく説明します。

節電アプリのタイプ メリット デメリット
性能・機能制限系
  • 電池残量が少なくなると、性能や機能を制限してくれる
  • アプリの種類が多い
  • 古い機種だと動作が重くなりやすい
タスクキラー系
  • バックグラウンドで稼働するアプリを停止させ、CPUへの負荷を減らせる
  • 動作が軽くなる
  • 端末に重要なタスクを停止させてしまう可能性がある
通信キラー系
  • 電池消費が大きいモバイル通信を切断するため、節電効果が大きい
  • Wi-Fi接続時以外は、メールやSNSなどの通知がこない

おすすめの節電アプリ

おすすめの節電アプリを、以下でご紹介していきます。

高級タスクマネージャ - モバイル加速

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:APKFab

高級タスクマネージャ - モバイル加速の特徴は、以下の通りです。

  • バックグラウンドで稼働しているアプリを停止させる
  • 停止させないアプリは選択可能
  • スリープ状態のときにアプリを強制終了できる
DU Battery Saver

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:APKFab

DU Battery Saverの特徴は、以下の通りです。

  • バックグラウンドで稼働しているアプリを停止させる
  • 残りのバッテリーの使用可能時間がわかる
  • Wi-Fi・モバイルデータ通信・明るさを管理できる
Battery Mix

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:APKFab

Battery Mixの特徴は、以下の通りです。

  • バッテリーの使用状況がグラフ化される
  • 充放電の時間が予測できる

端末本体の設定を見直す

端末本体の設定を見直すことで、バッテリー消費を抑えることができます。以下で、見直すべき設定を紹介していきます。

端末画面の明るさや音量を調節する

端末画面の明るさや音量をなるべく下げましょう。画面が明るいほど、音量が大きいほどバッテリーは消費しやすくなります。iOS端末とAndroid端末別に、明るさや音量の調節方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末の明るさの調節方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「画面表示と明るさ」>スライダを左右にドラッグして調節

コントロールセンターで、明るさ調節のバーを上下にドラッグすることでも、明るさの調節はできます。iPhone X以降やiOS12の場合は、画面の右上隅から下にスワイプし、iPhone 8以前の場合は、画面下から上にスワイプするとコントロールセンターを表示できます。

また、「明るさの自動調節」のオフにすると、常に一定の画面の明るさをキープできるので、バッテリー消費を抑えるにはおすすめです。設定方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「アクセシビリティ」>「画面表示とテキストサイズ」>「明るさの自動調節」をオフにする

iOS端末の音量は、iPhoneの横にある音量ボタンを利用するか、コントロールセンターで調節ができます。

Android端末の場合

Android端末の明るさの調節方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「ディスプレイ」>「明るさのレベル」>画面上部にあるバーを左右にドラッグして調節

「明るさの自動調節」をオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「ディスプレイ」>「明るさの自動調節」をオフにする

Android端末の音量は、端末の側面にある音量ボタンを利用するか、設定から調節できます。それぞれの調節方法は、以下の通りです。

  • 端末側面にある音量ボタンの大か小をおす>音量の設定パネルが表示され、音符マークの下をタップする>「音量」のメニューが表示され、「メディアの音量」「通話の音量」「着信音の音量」「アラームの音量」を調節できる
  • 「設定」>「音」>「メディアの音量」「通話の音量」「着信音の音量」「アラームの音量」を調節できる

Wi-FiやBluetoothをオフにする

Wi-FiやBluetoothはオンにしておくと、接続先を探そうとするため、バッテリーを消耗しやすいです。Wi-FiやBluetoothを利用しないときは、これらの設定をオフにしましょう。iOS端末とAndroid端末別に、Wi-FiとBluetoothをオフにする方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末のWi-FiとBluetoothをオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「Wi-Fi」>Wi-Fiをオフにする
  • 「設定」>「Bluetooth」>Bluetoothをオフにする

コントロールセンターからも、Wi-FiとBluetoothをオフにできます。

Android端末の場合

Android端末のWi-FiとBluetoothをオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「Wi-Fi」>Wi-Fiをオフにする
  • 「設定」>「Bluetooth」>Bluetoothをオフにする

GPS機能をオフにする

GPS機能がオンになっていると、現在地を取得しようとするため、バッテリーを消耗しやすいです。GPS機能を利用しないときは、この設定をオフにしましょう。iOS端末とAndroid端末別に、GPS機能をオフにする方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末のGPS機能をオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「プライバシー」>「位置情報サービス」>「位置情報サービス」をオフにする
Android端末の場合

Android端末のGPS機能をオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「ロック画面とセキュリティ」>「位置情報」>「位置情報の使用」をオフにする

通知機能をオフにする

通知機能がオンになっていると、通知が来るたびに通知のプレビューが画面上に表示され、バッテリーを消耗しやすいです。iOS端末とAndroid端末別に、通知機能をオフにする方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末の通知機能をオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「通知」>「プレビューを表示」>「しない」を選択
Android端末の場合

Android端末の通知機能をオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「ディスプレイ」>「詳細設定」>「ロック画面の表示」>「ロック画面」>「通知をすべて表示しない」

Appのバックグラウンドの更新をオフにする

Appのバックグラウンドの更新」がオンになっていると、Wi-Fiやモバイルデータ通信に接続されているときに、自動的にアプリの更新が行われてしまうため、気づかないういちにバッテリーが消耗してしまいます。「Appのバックグラウンドの更新」はオフにしましょう。iOS端末とAndroid端末別に、「Appのバックグラウンドの更新」や、アプリの自動アップデートをオフにする方法を、以下でご紹介します。

iOS端末の場合

iOS端末の「Appのバックグラウンドの更新」をオフにする方法は、以下の通りです。

  • 「設定」>「一般」>「Appのバックグラウンド更新」>「Appのバックグラウンド更新」をオフにする
Android端末の場合

Android端末でアプリの自動アップデートをオフにする方法は、以下の通りです。

  • Google Playを起動>左上のメニューをタップ>「設定」>「アプリの自動更新」>「アプリを自動更新しない」を選択して「完了」をタップ
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バッテリーが長持ちするおすすめ機種

バッテリーが長持ちするおすすめの機種を、以下でご紹介していきます。

AQUOS sense3

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:AQUOS sense3製品ページ

AQUOS sense3のバッテリーの特徴は、次の通りです。

  • 省エネIGZOと大容量バッテリー4,000mAh
  • 急速充電をしてもバッテリーへの負担が少ない

Galaxy S20 5Gシリーズ

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:Galaxy S20 | S20+ | S20 Ultra 5G製品ページ

Galaxy S20 5Gシリーズのバッテリーの特徴は、次の通りです。

  • 大容量バッテリー4,000mAh

Galaxy Note10+

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:Galaxy Note10+製品ページ

Galaxy Note10+のバッテリーの特徴は、次の通りです。

  • 30分の充電で1日中使用できる超高速充電が可能
  • 大容量バッテリー4,300mAh
  • ワイヤレス充電が可能
  • ワイヤレス充電対応デバイスから充電することも可能

Xperia 1 II

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:Xperia 1 II製品ページ

Xperia 1 IIのバッテリーの特徴は、次の通りです。

  • 大容量バッテリー4,000mAh

HUAWEI P30 Pro

スマホのバッテリーを長持ちさせるには?知っておきたい節電法を解説!

画像引用元:HUAWEI P30 Pro製品ページ

HUAWEI P30 Proのバッテリーの特徴は、次の通りです。

  • 大容量バッテリー4,100mAh
  • 電池効率が高い
  • 超急速充電器を使用すると約30分で70%充電可能
  • ワイヤレス充電が可能
  • ワイヤレス充電対応デバイスから充電することも可能

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ここでは、スマホのバッテリーが劣化する原因と対処法や、バッテリーを長持ちさせる方法、バッテリーが長持ちするおすすめ機種を詳しくご紹介しました。

充電しながらのスマホ操作や、充電し続ける行為は多くの方がやりがちですが、バッテリーを劣化させるということを忘れないでください。

バッテリーを長持ちさせる方法は、充電回数を減らしたり、節電アプリを使ったり、スマホ本体の設定を見直したりなど多くの方法があるので、一つ一つ確認してみましょう。

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